kipfilet met
dragonroomsaus
kipfilet
kippenfond
magere room (4%)
verse dragon
verse bieslook
tomaat
sjalotjes
De saus: hak de sjalotjes in een zeer fijne
brunoise. Bak ze kort in een lepeltje boter. Doe
er kippenfond bij, breng aan de kook, voeg
room toe, dragonblaadjes (zonder steeltjes),
een scheut vermouth en laat inkoken tot
sausdikte. Breng op smaak met peper en zout.
Maak met een aangepast molentje
groentenspaghetti van wortelen en
courgettes. Stoom die beetgaar in 3 minuten.
Dit is de aardappel- of pastavervanger in de
regime-versie. Maak verse, ontvelde
tomatenblokjes. Snipper het bieslook fijn.
Bak de kipfilets in wat boter en kruid met de
kippenkruidenmix. Laat afgedekt een paar
minuten rusten en snijd ze voor, voor het
opdienen.
Op het bord: een voorgesneden kipfilet,
oversaust. Daarbij de groentenspaghetti en
werk af met gesnipperde bieslook en verse
tomatenblokjes. Wie het écht niet kan laten,
kan er een gekookte aardappel bij serveren.
wortelen
courgette
kipkruidenmix
peper & zout
boter
Noilly Prat
(droge vermouth)
Hoeveelheden
van
ingrediënten
worden
slechts
vermeld
als
het
écht
nodig
is.
Zelf
de
juiste
keuzes
maken
bij
de
uitvoering
van
een
recept,
met
jouw
passie
voor
het
kookvuur, dat is
creatief koken
!
kruimelpad:
meer recepten met pluimvee: