kipfilet in de oven 
  met grison
 
 
 
  Omwikkel een kipfilets met plakjes grison, Dat 
  is Zwitsers gerookt rundsvlees, een ideale 
  spekvervanger. Mager en gezond met weinig 
  vetten en zonder koolhydraten. 
  Gewoon opbinden met keukengaren. Bestuif 
  met olijfoliespray. Leg de filets in een geolied 
  ovenschoteltje. Verwarm de oven tot 185°C en 
  schuif er het schoteltje in, eerst 20 minuten op 
  hete lucht en daarna nog 20 minuten op de 
  gewone stand. 
  Halfweg nog een keer bestuiven met de spray 
  van olijfolie. 
 
  
 
  Zwitsers grison 
  rundsvlees
  olijfolie
  keukengaren
 
  
  
  
 
  Hierbij kan een puree geserveerd worden van 
  witte kool met knoflook, gebakken boerenspek 
  en ui.  
 
 
 
 
 
   
 
 
 
  kippenborstfilet
 
  
  
  
 
  Hoeveelheden
  van
  ingrediënten
  worden 
  slechts
  vermeld
  als
  het
  écht
  nodig
  is.
  
  Zelf 
  de
  juiste
  keuzes
  maken
  bij
  de
  uitvoering 
  van
  een
  recept,
  met
  jouw
  passie
  voor
  het 
  kookvuur, dat is 
  creatief koken
  !
 
 
   
 
  
 
 
 
 
  kruimelpad:
 
 
 
 
 
  meer recepten met pluimvee:
 
 
  
 
 
 
 
  bijpassend gerecht:
 
 
 
   
 
 
   
 
  
 